冻疮，是一种皮肤疾病，主要发生在受寒部位，因疾病出现部位一般比较冷、潮湿。主要症状为皮肤局部红、肿、痛，还可能伴有瘙痒、灼热感。
以下是几种中医传统的最有效偏方来缓解和治疗冻疮：
1. 辣椒水：将辣椒切碎，加入凉开水浸泡，涂抹在冻疮患处，可以促进局部的血液循环，缓解红肿痛感。
2. 花椒水：将花椒捣碎，加入适量的醋搅拌均匀，涂抹于冻疮处，对于有寒凉之感的冻疮较为有效。
3. 姜醋：将姜捣成泥，用醋搅拌均匀，涂抹于冻疮处，可以温煦局部皮肤，有助于舒缓疼痛。
4. 薏米水：将薏米煮熟，用煮薏米的水敷在冻疮处，能够起到温煦作用。
5. 地榆煎剂：将地榆研碎煎煮后，用来外敷冻疮患处，有清热解毒、消肿止痛的效果。
6. 马兰头水：将马兰头晒干，研成粉末加水冲服，或者外敷冻疮患处，有祛风湿、止痒的功效。
7. 薄荷：将薄荷研碎捣汁，涂于冻疮患处，有清热止痒的作用。
冻疮虽然并不是一种严重的疾病，但如果处理不当的话也可能会引起感染，因此及早采取有效措施进行缓解和治疗是非常重要的。除了以上的偏方，注意保持局部干燥、避免剧烈摩擦等也是预防冻疮的有效措施。
如果冻疮情况持续严重或者出现发热、化脓等症状，建议及时就医并遵医嘱进行治疗。