橙子皮在中医养生中被广泛应用。中医认为，橙子皮有温中理气、燥湿化痰的功效，对于改善消化不良、缓解胀气、化痰止咳有一定效果。
橙子皮中含有丰富的维生素C、类黄酮等多种营养成分，具有抗氧化、清热解毒、减肥瘦身等功效。
橙子皮可以泡水喝，具有帮助消化、促进新陈代谢、美容养颜的作用。同时，橙子皮还可以用来煮茶、炖汤，增加食物的口感和营养。
另外，橙子皮还有助于舒缓神经、调节情绪，有一定的镇静作用，可以帮助缓解焦虑、失眠等症状。
但需要注意的是，橙子皮虽然有许多功效，但并非人人适用。对于脾胃虚寒、脾胃湿热、大便稀溏者不宜多吃橙子皮，以免加重症状。在食用橙子皮前，最好咨询医生或中医师的建议。
总的来说，橙子皮不仅可以食用，还有着丰富的中医养生功效。适量食用橙子皮，可以帮助改善消化、清热解毒、美容养颜，是一种健康又美味的食材。