1. 疲劳：感觉疲乏无力，常见于长时间工作、精神压力过大等情况。调理方法：合理安排工作和休息时间，适量运动，保持充足睡眠。
2. 失眠：难以入眠、多梦、易醒等症状。调理方法：养成良好的睡眠习惯，劳逸结合，避免熬夜。
3. 头昏脑胀：头晕眼花、记忆力减退等。调理方法：保证充足的睡眠时间，适当进行头部按摩，避免长时间盯着电子屏幕。
4. 消化不良：胃胀气、腹泻、便秘等困扰。调理方法：饮食清淡，吃易消化的食物，避免暴饮暴食。
5. 食欲不振：对食物没什么胃口，常常感到饭菜淡而无味。调理方法：合理膳食，多食新鲜水果蔬菜，避免油腻食物。
6. 情绪低落：常感到焦虑、沮丧、失落等。调理方法：适当参加户外活动，做适量运动，与朋友亲近交流。
7. 体重波动：体重时胖时瘦无法稳定。调理方法：均衡饮食，加强运动锻炼。
8. 冷热敏感：对温度变化敏感，容易感冒。调理方法：保暖避免受凉。
9. 头晕目眩：眼花耳鸣、头晕目眩。调理方法：避免长时间熬夜，调整作息时间。
10. 肌肉酸痛：乏力、肌肉酸痛无力。调理方法：适量运动，注意保暖。
11. 皮肤干燥：皮肤干燥、起皮脱皮。调理方法：多饮水，涂抹保湿乳液。
12. 容易感冒：季节交替时容易感冒。调理方法：加强锻炼，饮食均衡。
13. 夜尿频繁：夜间起夜次数明显增多。调理方法：不要过量饮水，避免睡前喝多水。
14. 焦虑不安：常常感到焦虑不安。调理方法：做深呼吸、放松身心，适当进行冥想。
15. 眼睛干涩：眼睛干涩疲劳。调理方法：避免长时间盯着电脑手机屏幕，适当滴眼液。
16. 容易疲倦：精神不集中，容易疲倦。调理方法：保证充足睡眠，劳逸结合。
17. 腰酸背痛：腰部或背部经常疼痛。调理方法：适量运动，练习腰背部肌肉。
18. 加班过劳：长期加班工作，疲劳过度。调理方法：合理分配工作时间，保证充足休息。
19. 性功能下降：男性性功能下降，性欲减退。调理方法：保持良好的生活习惯，适当锻炼身体。
20. 冷汗频出：情绪紧张时频繁出冷汗。调理方法：保持情绪舒畅，学会自我放松。
21. 总觉得累：常感到无缘无故地累。调理方法：适当进行体育锻炼，保持良好的睡眠。
22. 脸色不佳：脸色发黑暗沉。调理方法：多吃新鲜蔬菜水果，保证充足睡眠。
23. 头发生硬：头发变得干枯、毛躁。调理方法：用温和的洗发水，避免频繁染烫。
24. 容易生病：容易感冒发烧、生病。调理方法：加强锻炼，提高免疫力。
25. 体味刺鼻：体味异常刺鼻。调理方法：多喝水，注意个人卫生。
26. 夜晚出汗：夜间出汗明显增多。调理方法：保持室内适宜温度，穿着宽松透气的睡衣。
27. 胃口不好：对饭菜没什么胃口。调理方法：合理饮食，不暴饮暴食，多食新鲜蔬菜。
28. 骨骼疼痛：关节或骨头疼痛。调理方法：适量运动，避免长时间保持同一姿势。