甲状腺结节是指甲状腺组织内的一个或多个细胞聚集的区域，主要由于甲状腺内细胞过度增殖或团聚形成，大部分甲状腺结节并不会引起症状，只有少数结节是恶性的。
根据超声检查结果，甲状腺结节主要分为不同的类型，其中类型3结节是比较常见的，一般是指结构不规则的低回声结节，这种类型的结节需要密切关注，但并不一定是恶性的。
甲状腺结节3类的治疗应根据具体情况而定，通常情况下，医生会建议进行进一步的检查，例如抽穿细胙吸瘤细胞学检查（FNAB）等，以确定结节的性质。
在中医养生中，调理饮食、保持心情舒畅、适量运动等都对甲状腺健康有一定的帮助。定期到医院检查甲状腺功能，及时发现并处理问题，是非常重要的。
总的来说，甲状腺结节3类并不一定严重，但也不可掉以轻心。及时进行检查、听从医生建议、保持健康生活方式，是保持甲状腺健康的重要步骤。