神经衰弱，俗称神经衰弱症，是一种以精神紧张、焦虑、抑郁不振、睡眠不佳、易怒、急躁、易激动等为主要表现的心理问题。如果长期不加干预与调理，可能会引发多种健康问题，甚至影响生命安全。
长期神经衰弱会对身体健康造成不良影响。首先，长期的情绪波动和压力加重可能会导致各种慢性疾病如高血压、糖尿病等的发展。其次，失眠和睡眠质量下降会影响各种生理机能的正常运行，降低免疫力，增加感染疾病的风险。此外，神经衰弱还可能诱发焦虑症、抑郁症等精神疾病，严重时甚至可能出现自杀行为。
预防神经衰弱的关键在于调整生活方式和保持心理健康。首先，建立健康的生活规律，保证充足的睡眠时间，培养良好的生活习惯，合理安排工作与休息时间。其次，学会合理释放压力，可以通过运动、冥想、阅读等方式缓解紧张的情绪。此外，保持良好的社交关系，和家人、朋友进行交流也是很重要的。最重要的是，在神经衰弱早期就应该及时寻求心理医生的帮助，不要让问题恶化。
总之，长期神经衰弱会对身体健康造成不良影响，甚至可能导致更严重的健康问题。因此，预防神经衰弱至关重要，保持健康的生活方式和心态对于调理神经衰弱至关重要。及早发现问题，及时干预，是保持身心健康的关键。