舌头上出现白苔是一种常见的情况，通常是由于身体内部的原因引起的。在中医的角度看，舌苔的增厚、颜色变化等反映了人体的健康状况。
舌头上白苔增厚可能是因为消化系统出现问题，比如消化不良、肠胃不适等。此时，可以适当调整饮食习惯，多吃易消化的食物，少吃辛辣刺激性食物。
另外，舌头上白苔也可能是因为内分泌失调、口腔卫生差、身体缺乏维生素等原因导致的。建议定期去口腔医生处做口腔检查，保持口腔清洁，增加营养摄入。
除了保持良好的饮食习惯和口腔卫生外，中医也提倡通过调理身体来改善舌苔的问题。可以尝试中医养生的方法，如花草茶、足浴、艾灸等来调理身体，促进气血畅通。
总的来说，舌头上有白苔是一个有关身体健康的信号，应该引起重视。除了调整饮食和口腔卫生外，也可以尝试中医养生的方法来改善舌苔的问题。
请注意，以上内容仅供参考，并不能代替专业医生的诊断和治疗。如果舌头上的白苔持续存在或伴随其他症状，请及时就医。
希望以上信息对您有所帮助，祝您身体健康！