1. 慢跑：慢跑是一种有氧运动，可以促进血液循环，增强心肺功能，提高身体代谢能力。适合阳瘘患者练习，慢跑时间和速度适中，可以有效改善阳瘘症状。
2. 太极拳：太极拳是一种增强体质、调和气血的运动方式，在舒缓节奏中锻炼身体各部位。太极拳均衡阴阳，可帮助阳瘘患者调理身体，并增强身体免疫力。
3. 瑜伽：瑜伽以舒缓的动作和深呼吸为特点，可以平衡身心，促进血液循环，帮助阳瘘患者恢复体力。适合阳瘘患者进行，有助于增强体质，提高身体抵抗力。
4. 散步：散步是一种简单又有效的运动方式，适合阳瘘患者进行。每天坚持散步可以促进新陈代谢，增强肌肉力量，提升免疫力，缓解疲劳感。
5. 游泳：游泳是一项全身性的运动，可以锻炼全身肌肉，提高心肺功能，增强身体抵抗力。适合阳瘘患者进行，游泳时节奏适中，有助于改善阳瘘症状。
运动可以帮助阳瘘患者增强体质，促进血液循环，提高免疫力，缓解疲劳感。选择适合的运动方式，坚持锻炼，对治疗阳瘘具有积极的作用。但在进行运动前，建议咨询医生或专业中医师，根据个人体质和病情选择适合的运动方式。