气胸是指胸腔内气体被存在或进入胸腔，导致肺受压缩的一种情况。气胸可能由外伤、肺部疾病、气管插管等引起。
如果怀疑患有气胸，应尽快就医。气胸患者可能出现呼吸困难、胸痛等症状，有时甚至会伴随出现胸闷、咳嗽等现象，需要得到及时诊治。
但在等待救援或前往医院的过程中，患者也可以尝试以下方法帮助缓解症状和促进自愈：
1. 保持安静：患者应尽量保持安静，避免剧烈运动或激动，以减少呼吸频率，减轻胸腔内气体的波动。
2. 调整呼吸姿势：采用正坐或半坐卧位，适度前倾身体，有助于减轻呼吸困难。
3. 慢而深的呼吸：尽量保持深而缓慢的呼吸，避免过于急促的呼吸，有助于保持肺泡通畅。
4. 呼吸训练：进行呼吸训练，如深呼吸和呼气延长等，有助于提高肺活量和呼吸效率。
5. 热敷：在气胸患侧施加热敷，有助于放松胸部肌肉，缓解胸痛。
6. 饮食调理：避免摄入气体较多的食物，如碳酸饮料、发酵面食等，以减少胀气。
7. 增加水分摄入：保持充足的水分摄入，有助于稀释痰液，促进排痰。
尽管以上方法可能有助于缓解气胸的症状，但气胸仍属于急性疾病，需要得到专业医生的诊断和治疗。如果怀疑自己患有气胸，应尽快就医。
在进行任何自愈尝试之前，患者应确保自身处于安全的状态下，并尽快寻求医疗帮助。记住，健康第一，安全至上。