1. 热敷：热敷是一种简单而有效的治疗皮脂腺囊肿的方法。用热毛巾或热水袋轻轻敷在患处，可以帮助打开毛囊口，促进脓液排出。
2. 局部药物治疗：对于较小的皮脂腺囊肿，可以尝试使用含有抗生素或激素的外用药物来减轻炎症和促进愈合。但需在医生指导下使用。
3. 手术切除：对于较大、炎症明显或复发性皮脂腺囊肿，可能需要进行手术切除。手术切除能够根除囊肿，避免炎症反复。
4. 饮食调理：避免摄入过多的油脂和辛辣食物，保持饮食清淡有助于减少皮脂分泌，从而减少皮脂腺囊肿的发生。
5. 避免捏压：不要用手挤压或捏破皮脂腺囊肿，以免引起感染或炎症扩散。
在治疗皮脂腺囊肿时，还需要注意保持局部皮肤的清洁，保持皮肤干燥，避免过度刺激皮肤。如果囊肿有疼痛、发热、明显红肿等情况，建议及时就医。
总之，针对皮脂腺囊肿，应选择适合自身情况的治疗方法，并在医生的指导下进行有效治疗。同时，也要注意日常护理和饮食调理，帮助预防皮脂腺囊肿的发生。