长脸痘痘可能是因为多种原因引起的，包括内分泌失调、饮食不均衡、生活压力大、皮肤过敏等。因此，需要从多个方面入手综合调理。
首先要保持面部清洁，选择温和的洁面产品，每天洗脸2次，注意不要让面部油脂堵塞毛孔。
其次是要选择合适的护肤品，根据自己的皮肤类型选择温和无刺激的产品，避免使用含有刺激性成分的化妆品。
饮食方面，应避免辛辣、油腻、烧烤等刺激性食物，多摄入水果、蔬菜和高纤维食物，促进肠道蠕动，有利于清除体内毒素。
调节生活习惯也是缓解痘痘问题的关键。保持充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累，减少压力，可以有利于改善内分泌状况。
此外，多喝水有助于排毒，适量运动也可以促进血液循环，改善肤色，有助于减少痘痘的产生。
如果长期痘痘问题严重，建议及时就医，可能有需要专业的医生进行诊断并给予相应的治疗方案。
综上所述，要想改善满脸痘痘问题，关键在于综合调理，包括清洁护肤、合理饮食、调整生活习惯等方面，同时保持良好的心态，定期关注皮肤情况并及时调整护肤方法。