灵芝，又称灵草、仙草，是一种珍贵的中药材，被誉为“十大仙草”之一。在中医养生的应用中，灵芝具有多种作用。
1. 增强免疫力：灵芝被认为是一种免疫调节剂，能够增强人体免疫系统的功能，提高抵抗力，有助于预防感冒、流感等疾病。
2. 抗肿瘤作用：灵芝中含有多种活性成分，如多糖、三萜类化合物等，据说可以抑制肿瘤的生长，具有一定的抗肿瘤作用。
3. 调节血脂：灵芝中的多糖、三萜类等成分还具有降血脂的作用，可以帮助调节血脂水平，预防心血管疾病。
4. 延缓衰老：灵芝中的活性成分具有抗氧化作用，能够清除体内自由基，延缓细胞老化，有助于保持健康和延长寿命。
5. 调节免疫系统：灵芝被认为具有调节免疫系统功能的作用，可以调节免疫系统的平衡，对于自身免疫性疾病的预防和治疗有一定效果。
需要注意的是，灵芝虽然具有多种保健功效，但并非人人适用，适用人群有所限制。在选择服用灵芝产品时，最好咨询专业医生或中医师的建议。
综上所述，灵芝作为一种传统中药材，具有多种功效和养生作用，可以在一定程度上辅助改善身体健康。但要注意科学合理地使用，不可盲目迷信。