在日常生活中，我们经常会遇到一些高危的情况，比如与感染疾病患者接触、外出旅行、参加人多聚集的活动等，这些情况让我们担心可能会感染疾病。
然而，一次高危并不必过于担心感染的原因有很多：
1. 免疫系统的作用：人体的免疫系统是非常强大的防线，它可以帮助我们抵御病菌和病毒的侵袭。即使暴露在高风险环境下，健康的免疫系统也能够有效应对，降低感染的可能性。
2. 个人防护措施：正确使用口罩、勤洗手、保持良好的卫生习惯等个人防护措施可以大大减少感染的风险。在高危情况下，做好这些预防措施是非常有效的。
3. 疾病传播途径：并非所有疾病都是通过接触或空气传播的，有些疾病传播途径比较复杂或需要特定条件，在一次高危情况下感染的可能性并不一定很高。
4. 疾病潜伏期：有些传染病的潜伏期比较长，即使在高危情况下感染了病原体，也并不会立刻出现症状，有足够的时间采取干预措施或及时就医。
5. 心理健康：过度担心感染也可能影响我们的免疫系统，增加生活压力。保持良好的心态对于身体的健康同样重要，适度的担忧是正常的，但不必过度。
因此，当面临一次高危情况时，我们可以采取合理的防护措施，保持平和的心态，理性应对，减轻恐惧和焦虑，这样更有利于我们的养生和健康。
总的来说，一次高危并不必过于担心感染，正确的健康意识和科学防护措施可以有效降低感染风险。保持平和的心态和良好的生活习惯是更值得我们关注的。
希望本文的内容能够帮助读者更理性地面对高危情况下的担忧，保持健康和积极的生活态度。