板蓝根是一种外观呈蓝色的中草药，主要用于清热解毒、抗菌消炎的作用。板蓝根对治疗感冒、流感有一定的效果，被许多人所青睐。
但是，板蓝根并非适合长期连续饮用的药物。频繁饮用板蓝根可能会造成药物耐受性提高，减弱了其治疗功效。因此，不建议经常性地长期饮用板蓝根。
此外，由于板蓝根属于药用植物，含有一定的药性成分，过量饮用或长期大量饮用可能会对肝脏和肾脏造成负担，甚至引起不良反应。因此，在使用板蓝根前，应当谨慎遵医嘱，不可随意增加用量或频率。
建议在感冒或流感发作时酌情使用板蓝根，并在医生指导下选用适量。同时，日常养生中，可以适量饮用板蓝根茶以帮助增强免疫力，但不宜长期持续饮用。多样化饮食、保持良好的生活习惯才是最重要的养生方法。
总之，虽然板蓝根是一种有效的草药治疗感冒和流感的良好选择，但并不适合常规长期饮用。适量、适时地使用板蓝根是保持身体健康的正确方式。如有疑问或需要，请及时咨询医生或中医师的意见。