榴莲的好处：
1. 丰富的营养素：榴莲含有丰富的维生素C、维生素B、纤维素、钾等营养素，对女性健康有益。
2. 提升心情：榴莲被称为“水果之王”，食用时散发出的香气能使人感到愉悦，有助于缓解紧张情绪。
3. 缓解疲劳：榴莲含有丰富的碳水化合物，可以快速提供能量，缓解女性疲劳。
4. 促进消化：榴莲中的纤维素有助于促进肠道蠕动，改善消化问题，对女性有益。
榴莲的坏处：
1. 高热量：榴莲中含有较高的糖分和热量，长期大量食用可能导致体重增加。
2. 引起过敏：榴莲有一种特殊的香味，某些人可能对其过敏，出现过敏反应。
3. 富含脂肪：榴莲虽然味道诱人，但含有一定量的脂肪，过量摄入可能导致脂肪堆积。
4. 影响呼吸：榴莲中含有硫化氢等物质，食用后会产生刺激性气味，长时间暴露可能影响呼吸系统。
综上所述，女人食用榴莲需注意适量，可以享受到其丰富的营养和愉悦的味道，但也要避免过量摄入导致的不良影响。