小儿推拿是一种古老而有效的中医养生方法，常被用于帮助小儿退烧、调节身体功能。下面介绍了一种简单的小儿推拿三分钟退烧法。
首先，准备好一张干净柔软的毛巾，用温水浸湿并拧干，用来擦拭小儿的身体。
让小儿躺在舒适的床上，解开衣物，用浸湿的毛巾擦拭小儿的额头、后背、腋窝和脚底。可以适当轻轻按摩这些部位，帮助促进血液循环，调理身体。
接下来，把小儿的小腹处用手轻轻揉动，作出顺时针的环形按摩动作，每次约1分钟，有助于促进小儿的消化功能。
然后，用手掌心部位按摩小儿的胸部，从胸骨向两侧环形推动，以吸附阳气，降低小儿的发热体温。
最后，轻轻按压小儿的太冲穴和涌泉穴，这两个穴位在脚底部，可以帮助疏通经络，促进体内的阳气活络，有助于退烧。
完成以上步骤后，再次用温水毛巾擦拭小儿身体，然后让小儿休息，并多喝水，有助于降低体温，促进身体的康复。
小儿推拿三分钟退烧法简单易行，适合家长在小儿退烧时使用。然而，若小儿症状严重或持续时间较长，建议及时就医，避免延误病情。
小儿推拿是中医养生重要方法之一，通过正确使用推拿手法，可以调理小儿体内的气血，促进健康。在日常生活中，家长可以学习并掌握一些简单的小儿推拿方法，帮助小儿保持健康，预防疾病。