手抖和手干都是疾病 每天花点时间对症调理
手是身体的晴雨表。出现手抖、手干、手汗多等问题并不是小事，而是对应着不同的体质和疾病。针对不同的手部症状，也有不同的调理方法。对照这里的方法，看看你的身体出现了哪些问题吧！
一、手掌干燥脱皮
手掌出现干燥脱皮的原因有：
- 长期与碱性物质接触，如洗涤剂、肥皂、碱水等；
- 手部过度的受到冷热刺激；
- 清洗过度导致皮脂减少等。
从中医角度来看，手掌脱皮干燥的内因是血热、血燥和湿毒外泄引起的，例如湿疹也会导致手掌干裂脱皮。
调理方法：
1. 外用方法：减少与腐蚀性液体的接触，同时使用油脂性护手产品，如凡士林、绵羊油、橄榄油等。
2. 日常饮食：注意从食物中补充维生素A，可以缓解皮肤干燥、脱皮和粗糙现象。针对血热、血燥引起的皮肤干燥和湿疹，可以饮用金银花茶、莲子茶，还可以食用一些西瓜皮、绿豆汤、苦瓜、莲藕等。
二、手汗多
手汗多除了天气因素之外，平时出现紧张、兴奋、压力大也会导致这种现象。此外，手汗多还可能是因为内分泌引起的疾病，例如糖尿病、甲状腺亢进、更年期综合征、肾上腺皮质激素分泌异常等。从中医角度看，手汗多还有可能是因为气血虚、阴虚和湿热引起。
调理方法：
针对手汗多，除了需要治疗对应的疾病外，中医调理以健脾利湿为主，例如食用薏米利湿；小麦山药汤可以敛汗补气。同时，外用药物也以止痒、杀菌为主，例如利用米酒、艾叶水等洗手。
三、手指震颤
双手颤动会影响精细工作，常见的因素分为心理因素和疾病因素。心理因素包括情绪波动、惊吓和紧张等；疾病因素包括神经衰弱、甲亢症、酒精中毒、心脑血管疾病等。
调理方法：
不良情绪引起的手指颤动可以通过运动、深呼吸、聊天等方式调节，还可以食用含镁和钾的食物，如核桃、香蕉等。而针对不同的病情，则需要进行医疗治疗，仅靠食物的调理作用有限。
四、手肿
除了外伤原因，手肿常常会伴随着下肢水肿现象。一般导致四肢水肿的原因有心脏病、肾功能障碍、营养不良等。