夏季雷阵雨来得快去得也快，但如果被淋湿后不及时处理，可能会影响健康，尤其是女性朋友更需重视。被雨淋湿后，要注意做好以下保健工作。
及时洗澡
雨水中含有很多细菌，如果长时间被雨淋湿，细菌可能侵蚀皮肤，引起皮疹、丘疹，严重时可能出现水泡和肿胀。因此，回家后应立即淋浴，使用具有杀菌作用的沐浴液。另外，如果双脚长时间浸泡在雨中，可以用盐水浸泡半小时，然后再洗澡。
私密部位的注意
被雨水浸湿的内裤会贴近私密部位，如果时间过长，细菌很容易进入阴道，引发妇科疾病。这时，应使用专门的护理液清洗下体，并冲洗干净。
衣物消毒分开洗
被雨淋湿的衣物也要及时消毒，因为雨水中含有大气层中的各种污染物。有时候雨大的时候，很多人都会穿着湿衣回家，身上沾满了街道上混杂的污物和雨水。回家后应及时脱掉衣物，并与其他衣物分开放置。另外，在清洗时应先用消毒液浸泡，然后才能彻底杀菌。
经期女性避免趟水
除非脚上有伤口，经期女性应避免在浑浊的雨水中行走。因为在经期趟水容易引发急性附件炎，导致下腹疼痛、肿胀、月经紊乱和大量出血。