西瓜自古即为中药，其性甘淡、性寒，具有清暑热、除烦渴、利尿的作用。在炎热的夏天，暑热难忍，属于六淫之邪。那么，荔枝可以和西瓜一起吃吗？荔枝的功效是什么？下面让我们一起来看看吧。
荔枝可以和西瓜一起食用。
这两种水果都有很高的营养价值，两者的营养相互补充。荔枝富含糖和钙，食用能增强骨骼的韧性。不过，过量食用会引起口干舌燥、嗓子发疼的症状。西瓜是一种具有很高水分含量的食物，和荔枝一起食用不仅可以帮助人体吸收营养，还可以缓解食用荔枝导致的上火症状。
荔枝和西瓜可以搭配食用，不会对身体造成任何伤害。此外，荔枝和西瓜对身体有益。食用荔枝可以改善睡眠，增加食欲，减轻疲劳。西瓜具有利尿、消肿、降血压的功效。而且，荔枝和西瓜富含丰富的维生素和微量元素，可以补充身体所需的各种营养。但需要注意控制食用量适量。
荔枝的功效
荔枝富含多种营养素，如葡萄糖、蔗糖、维生素A、维生素B、维生素C、蛋白质、脂肪、叶酸、色氨酸、精氨酸等。荔枝富含丰富的蛋白质、维生素C，具有增强体质、增强免疫力的功效；并且含有丰富的精氨酸、色氨酸等游离氨基酸，能改善失眠、健忘等症状。
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