肾虚的十个征兆
总是怕冷：有些人很怕冷，别人觉得热，他们却觉得冷，甚至在夏天也会多穿一点衣服，这其实是肾虚的表现。阳气源于肾脏，如果肾虚，人体的阳气就会虚弱，当阳气不足时，我们就会感到怕冷。
不缺觉还总打哈欠：肾主“欠”，所以打哈欠与肾虚有关。如果你有几天没睡觉，熬得一塌糊涂，打哈欠是可以理解的，但如果你没有熬夜而总是打哈欠，那肯定与肾虚有关。
经常不断打喷嚏：在临床上，很多人抱怨他们患有过敏性鼻炎，表现为经常不断打喷嚏，稍微天气变冷就打喷嚏，有时候无缘无故打喷嚏。这也是肾虚的表现。对于过敏性鼻炎患者来说，根本问题是肾虚，所以如果你经常打喷嚏，可以找医生补补肾。
总感觉口咸：五味(酸、苦、甘、辛、咸)与脏腑相对应，与肾相对应的味道是咸味。肾属于水的五行属性，咸味也属于水的五行属性。因此，大家要注意，如果你发现口中总是有咸味，那是肾虚的表现，需要找医生解决。
面色暗淡无光泽：有些人本来面色很好，但是后来却越来越黑，你要注意了，这可能是你的肾气虚弱的表现。尤其是女性，熬夜几天后就会出现黑眼圈。黑眼圈是肾虚的表现，所以大家千万不要熬夜，熬夜对身体最损伤。
耳朵干燥：耳轮可以反映肾气和肾虚。如果耳朵干燥，大部分是肾有问题，肾虚的人耳朵会干瘪且颜色也会变黑，这是典型的肾虚表现。
经常无病呻吟：如果一个人整天喃喃自语，常常无病呻吟。老是喃喃自语是肾虚的表现。中医把人们发出的声音归纳为“呼、笑、歌、哭、呻”五声，分别与五脏相对应，即肝呼、心笑、脾歌、肺哭、肾呻。
莫名感到恐惧：有些病人总是感到莫名的恐惧，总觉得害怕，这与肾虚有关。因为在中医理论中，恐属于肾脏，无缘无故感到恐惧是肾虚和肾气不足的表现。
无缘无故总是颤抖：很多人之所以无缘无故地颤抖，与前面提到的恐惧和怕冷有关。肾虚的人会比较胆怯，恐惧的人会颤抖，怕冷的人也会颤抖。我们都有这样的体验，寒冷时身体会不自觉地颤抖。所以，如果你总是无缘无故地颤抖，也要注意这可能是肾虚的表现。
身上有腐臭味：人体的气味也可以反映肾虚。如果你最近感觉身上有一种异常的腐朽味道，那肯定是肾虚了！因为腐的味道属于肾的味道，五种气味(臭、焦香、腥、腐)中的腐就是肾的味道。患有尿毒病的人身上就会有臭味。如果身体散发出腐朽的味道，说明肾病非常严重。