2015年的大暑是在几月几日呢？大暑是在“中伏”前后的一段时间，是一年中最炎热的时期，烈日炎炎确实让人难受。了解一下2015年的大暑是什么时候吧，并且大暑这个时期适合吃什么呢？
2015年大暑的日期：
大暑是二十四节气之一，在每年的7月22日至24日之间，太阳到达黄经120°。通过查询万年历，我们可以得知2015年的大暑节气是在7月23日。
大暑的含义：
《月令七十二候集解》中说：“六月中，解见小暑。”《通纬·孝经援神契》中也提到：“小暑后十五日斗指未为大暑，六月中。小大者，就是极热的中间，分为大小，初后为小，望后为大。”大暑就是中伏前后，我国大部分地区都是一年中最热的时期，同时也是热性作物生长速度最快的时期。
我国古代将大暑分为三候：“一候腐草为萤；二候土润溽暑；三候大雨时行。”这是因为在大暑这个时期，萤火虫的卵会从腐烂的草木中孵化出来，所以古人将萤火虫视为由腐草变成的；第二候是描述天气开始变得闷热，土地也变得湿润；第三候是指经常会出现大雷雨，这样的雨天会减弱暑湿，天气也开始向立秋过渡。
大暑时需要注意的养生：
在锻炼中或者长时间在户外活动后，要及时补充足够的水分。如果锻炼者出现头痛、恶心、眩晕、视力模糊、虚弱、出汗过多或者没有汗出等症状，应该立即停止锻炼并去医院检查。
心脑血管疾病患者需要小心夏天：
炎热的天气同样容易引发心脑血管类疾病的发作。
心脑血管疾病患者千万不要突然从高温环境进入低温房间；每天的6点到11点，人体的血压会升高，心率会加快，心脑血管疾病患者要避免在这段时间进行剧烈活动。
使用冷水洗澡会加重痱子：
宝宝在夏天容易长痱子，一些家长喜欢用凉水洗澡来解决。但是专家指出：如果用凉水擦拭宝宝的皮肤，会导致皮肤的毛细血管突然收缩，汗液排泄不畅，反而会加重痱子的情况。家长应该使用略高于人体皮肤温度的水给宝宝洗澡。洗完澡后，不要马上给宝宝抹痱子粉或其他爽身用品，因为痱子粉会与汗液混合，堵塞毛孔，同样也会引发或加重痱子的情况。