5个标准来说明肾脏健康
听力清晰
在中医理论中，耳朵的听觉功能与肾气的盛衰密切相关，肾好听力就好。反之，当出现耳鸣、心烦、听力下降的症状时，可以考虑肾阴虚的可能性。
记忆力佳
肾精也滋养大脑。因此，肾功能不佳可能会导致记忆力减退、反应迟钝等现象。
皮肤有光彩
只有肾脏健康，才能使肌肤保持年轻、延缓衰老。肾功能不佳会导致人显得老态龙钟，皮肤变得暗淡无光，肤色也会改变，眼部出现黑眼圈和明显的眼袋。
头发乌黑亮丽
肾藏精，发丽于发，头发的营养来源于血液，但其生机的根本在于肾，当肾功能不佳时，头发会提前变白、失去光泽，并出现脱发现象。
骨骼强壮
中医认为，肾主骨，骨骼受肾精滋养，只有肾脏健康，骨骼才能强壮。
肾气衰退会导致骨质疏松、腰酸背痛，甚至牙齿松动。