酸枣仁食疗功效

酸枣仁食疗功效

酸枣仁，又称酸枣核、酸枣子、樲枣仁、野枣仁等，是枣子的核心部分。它有养肝、安神、敛汗的功效，同时也可治疗体虚、盗汗、失眠健忘、阴血不足、心悸怔忡等症状。

酸枣仁味酸而平，内含甘味。它有补肝胆、健脾的作用。此外，煮熟后还能释放芳香，香气能渗入脾脏，所以能够起到补脾的作用。它还能补充胆气，因此可以温养胆气。母子间的气血相通，所以也能缓解虚烦、烦心不得眠的症状。此外，它还可以治疗心腹寒热、邪结气聚、四肢酸疼湿痹等与脾虚受邪相关的疾病。

1酸枣仁治虚劳虚烦，不得眠

治疗失眠的方法首先需要准备酸枣仁2升，甘草1两，知母2两，茯苓2两，芎穷2两。将这五味加水8升，煮至酸枣仁熟软，约剩下6升。然后加入其他药材，再煮至酸枣仁味道浓郁，约剩下3升即可。将煮好的药物分成三份，温热服用。