炖海参：
将30克水发海参加入适量的水中，用文火慢炖至烂熟，然后加入适量的冰糖融化后即可食用。
天麻炖鸡蛋：
将9克天麻煎1小时，弃掉渣滓，然后加入2个鸡蛋一起煮，煮熟后即可食用。
醋泡花生米：
选择带有红衣的花生米250克，加入适量的米醋浸泡5-7天，每天食用3次，每次10-20粒。
炖木耳：
选择白木耳或黑木耳10克，水发后清洗干净，加入适量的水，用文火煮烂后加入适量的冰糖，每晚服用。
炖海参：
将30克水发海参加入适量的水中，用文火慢炖至烂熟，然后加入适量的冰糖融化后即可食用。
天麻炖鸡蛋：
将9克天麻煎1小时，弃掉渣滓，然后加入2个鸡蛋一起煮，煮熟后即可食用。
醋泡花生米：
选择带有红衣的花生米250克，加入适量的米醋浸泡5-7天，每天食用3次，每次10-20粒。
炖木耳：
选择白木耳或黑木耳10克，水发后清洗干净，加入适量的水，用文火煮烂后加入适量的冰糖，每晚服用。