婴儿补钙的方式最常见的是母乳喂养，母乳含钙量较高且易于吸收。同时，补钙时需注意补充维生素D，建议选择富含维生素D的钙剂，因为维生素D是促进钙吸收的重要物质。除了通过食物或补钙产品补钙外，妈妈们最好多带宝宝到户外晒太阳，有助于钙的吸收。
婴儿如何补钙
1. 选择淡奶味的钙剂
为了让宝宝愿意服用补钙产品，有些产品会添加除钙质外的其他成分，使其口味更浓。然而，宝宝不能吃太甜的钙剂，这会让宝宝对该口味产生偏好，影响正常的喝水和喝奶，甚至影响食欲。由于母乳或牛奶是婴儿的主要食物，因此建议妈妈为宝宝选择淡奶味的钙剂。
2. 口服优质钙剂
钙剂有许多种制剂，妈妈可以选择含钙量较高的无机钙，例如乳酸钙，它能够在口中快速溶解。还有专门为宝宝设计的补钙套装，可提供定量的钙剂。
3. 让宝宝适当晒太阳
在阳光柔和的天气中，妈妈可适当带宝宝出门晒太阳，让宝宝的皮肤接触紫外线。晒太阳有助于增强宝宝对摄入钙质的吸收，并且宝宝应尽量暴露皮肤，增加皮肤合成维生素D的机会。
婴儿补钙的注意事项
1. 避免钙与草酸结合
许多植物性食物含有草酸，草酸与钙结合会生成多聚体，影响宝宝对钙的吸收。例如，菠菜、雪菜、苋菜、空心菜、竹笋、洋葱、茭白、毛豆等都含有大量草酸。因此，妈妈最好将这些蔬菜放入开水中焯一下，或是在饭前2小时或饭后3-4小时再给宝宝服用钙制品。
2.掌握适当的补钙时间
许多人习惯白天补钙，但钙在夜间吸收峰值，对于宝宝来说，在这个时间段补钙效果更好。此外，钙具有镇静作用，可帮助宝宝安心入睡。
3. 长期补钙
钙对于促进宝宝的骨骼健康发育是一个长期过程，因此，妈妈需要长期持续地给宝宝补钙，不得中断。