3月正值春暖花开之时，在户外欣赏花卉时，我们也需要注意一些细菌和病毒正在悄然滋生。其中头号凶犯诺如病毒，是导致胃肠炎的主要病毒之一。诺如病毒又称诺瓦克病毒，每年10月到次年3月是它的高发期。一般以轻症为主，最常见的症状是呕吐和腹泻，其中儿童更容易出现呕吐，有些还会伴随发烧；而成人则以腹泻为主。那么诺如病毒是由什么引起的呢？又该如何科学防护呢？接下来让我们一起探究一番。
诺如病毒是由什么引起的
诺如病毒的传播途径多样，主要通过被污染的食物和水传播，也可以通过接触病人的排泄物和呕吐物、接触被污染的手、物体和用具，以及通过呕吐产生的气溶胶等方式传播。流行季节通常存在许多没有症状的感染者，它们成为传播源。同一个人可以重复感染同一毒株或不同型别的诺如病毒，因此不同基因型之间没有交叉免疫。诺如病毒的传播能力强，感染后一般持续2-3天，多数人在两三天内就能自愈，属于自限性疾病，但儿童、老年人和患有基础疾病的人可能会出现更严重的临床症状，并容易引发并发症。诺如病毒的传染性强，环境中抵抗力强，传播途径多样，所有人都容易感染。
如何科学防护诺如病毒
饭前、便后、加工食物前都要用肥皂和流动水洗手，至少洗20秒钟。注意饮食和饮水的卫生。不要饮用生水，蔬菜和水果要彻底清洗干净，烹调食物应煮熟，尤其是牡蛎和其他贝类海鲜类食品，一定要煮熟煮透后才能食用。要保持良好的环境清洁和消毒工作。保持室内温度适宜，定期开窗通风。对于受到患者呕吐物或粪便污染的环境和物品，要使用含氯的消毒剂进行消毒。在清理受呕吐物污染的物品时，应当戴上塑料手套和口罩，避免直接接触污染物。患者家庭环境也应在医务人员的指导下加强消毒，避免在家庭内传播病毒。
最后，要保持健康的生活方式。保持规律的作息时间、合理的膳食、适度的运动等健康生活方式，可以增强身体对病毒的抵抗能力。