内关穴位于手厥阴心包经，具有抒压、解除疲劳、改善胸痛、心悸、盗汗的作用，同时也可舒缓腹胀感，减轻头晕、心痛和晕车等症状。
具体来说，内关穴位于手掌面关节横纹的中央，往上约三指宽的中央凹陷处。下面的图解展示了内关穴的准确位置。穴位疗法也是非常重要的一部分。
【穴位位置】
内关穴位于手掌面关节横纹的中央，往上约三指宽的中央凹陷处。
【解剖位置】
内关穴位于掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间，深部为旋前方肌。它与前臂的正中静脉、正中动脉和骨间前动、静脉相关，同时还与前臂的内、外侧皮神经有关，深层还包含着正中神经干和骨间前神经的分布。
【作用和功效】
内关穴可以宁心安神，理气止痛。
【主治病症】
内关穴可治疗的疾病有：心痛，心悸，胸痛，胃痛，呕吐，孕吐、晕车、手臂疼痛；呃逆，健忘，失眠，癫狂，痫证，郁证，眩晕，中风，偏瘫，哮喘，偏头痛，热病，产后血晕，肘臂挛痛。此外，内关穴还可以缓解心绞痛，心律不齐，神经衰弱，精神分裂症，癔病和无脉症等。
内关穴还可以帮助入眠，调节自律神经，缓解压力和疲劳，改善胸痛、心悸和盗汗，舒缓腹胀感，减轻头晕、心痛和晕车等不适症状。
【穴位配伍】
内关穴可以与公孙穴配合治疗肚痛；
内关穴可以与膈俞穴配合治疗胸满支肿；
内关穴可以与中脘穴、足三里穴配合治疗胃脘痛、呕吐和呃逆；
内关穴可以与外关穴、曲池穴配合治疗上肢不遂和手颤抖。
内关穴和悬厘穴可以配合治疗偏头痛；
内关穴可以与建里穴配合减轻胸闷感；
内关穴可以与大陵穴、神门穴配合治疗失眠；
内关穴可以与郄门穴配合减轻心痛。
【穴位按摩】
使用食指和中指同时按揉内关穴100~200次，可以缓解晕车、呕吐和心痛等症状。
另外，使用艾条进行温和的艾灸可以治疗痛经。每天一次即可。