吸烟对肺部产生长期不良影响？试试多吃这些食物来排除体内十年毒素吧！
吸烟者应食用哪些食物来清理肺部？
枇杷
枇杷的味道甘酸，富含丰富的营养元素，具有润肺止咳和清热解毒的作用。枇杷能够滋养心肺，因此对于经常吸烟的男性来说，吃枇杷可以保护呼吸道黏膜。
葡萄
葡萄具有利尿排毒的功效。其中的有效成分能够提高细胞新陈代谢率，对长期吸烟者因吸入大量毒素积聚于肺部而产生良好的排毒效果。因此，长期处于吸烟环境或者吸烟的男性可以食用葡萄以达到清肺的效果。
木耳
黑木耳被誉为“素食中的肉类”，其中的胶质能够吸附消化系统内残留的灰尘和杂质并排出体外，从而起到清胃涤肠的作用。
木耳中还含有抗肿瘤活性物质，能够增强机体免疫力，经常食用可预防癌症。
喝茶
吸烟的男性可以多喝乌龙茶、绿茶、红茶等。茶叶中的茶多酚、咖啡碱、维生素C等成分可以分解烟雾中的有毒物质，同时茶叶也具有利尿功能，有助于将烟雾中的某些有毒物质通过尿液排出体外。
胡萝卜
胡萝卜中富含丰富的β-胡萝卜素，这种成分能够一定程度上抑制吸烟者的烟瘾，对于减少吸烟量和戒烟都很有帮助。此外，胡萝卜中含有多种维生素，可以在一定程度上补充吸烟损耗的维生素。