黑枸杞是一种营养非常丰富、味道十分鲜美的滋补类药物。但是，因为黑枸杞毕竟是药物，吃的时候必须掌握正确的方法才能取得好的效果。下面为大家介绍黑枸杞怎么吃才能让效果最好。
黑枸杞怎么吃效果最好
1.直接嚼食
把黑枸杞稍微清洗一下，直接放在嘴里食用，就像吃葡萄干一样。吃的时候，会感觉到一股甜味和清香。
2.泡水喝
用冷水或温水（建议50-75度水温）冲泡黑枸杞，等待5分钟左右即可饮用。直到把水喝完，再把黑枸杞吃掉（当营养成分和花青素释放完之后，部分果实会呈略透明的白色）。根据个人口感喜好，还可加入蜂蜜。
3.泡酒
将黑枸杞放入高度的白酒中，放置半个月到一个月后饮用效果会更好。但是需要注意一定要使用高度的粮食酒，如果要添加其他药材，必须在专业中医医生的指导下进行，不要随意添加。
4.泡茶
将黑枸杞与菊花结合服用可以起到补肾养肝、明目等作用。泡制前需要准备两种主要材料，即黑枸杞和白菊花。将白菊花和黑枸杞洗净后一起放入保温茶杯中，加入适量开水冲泡10-15分钟后即可饮用。
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