爱美之心人皆有之，吃出来的美丽是最天然的。注意饮食才是美容的根本，即使没有化妆品的帮助，也一样可以令肌肤焕发光彩。许多食品都具有较好的美容功效，经常食用可让你拥有美丽的肌肤和面庞。下面小编就给大家介绍六款药膳食疗，全力对抗皱纹，呵护肌肤。
银耳樱桃粥：
水发银耳50克，罐装樱桃30克，糖桂花、冰糖各适量，粳米50克。先将粳米煮粥，粥熟后，加入冰糖溶化，再加入银耳，煮10分钟，然后加入樱桃和桂花，煮沸后即可。此粥可以补气养血，嫩肤美容。适用于气血虚引起的面颜苍老、皮肤粗糙干燥皱纹。经常食用可以使皮肤丰满，嫩白，容颜焕发，唇色如樱桃。
猪皮烧花生：
新鲜猪皮200克，生花生米250克，精盐、味精、葱花、姜末各适量。将花生米洗净待用。将猪皮去毛洗净，下沸水锅中焯一段时间捞出洗净，切成丁。将猪皮、花生米、精盐、姜末和清水一起下锅煮沸后，改用文火烧至肉皮熟烂，花生米醇香嫩细时，撒上葱花、味精即可食用。经常食用此菜肴可以有效地滋润皮肤，使皮肤洁白而有弹性。
枸圆美肤膏：
宁夏枸杞3000克，龙眼肉2500克。将以上两味倒入砂锅中，加适量水，用文火煎煮，煎至枸杞和龙眼肉无味道时，去渣，再熬成膏状，收入瓷罐中保存。此膏可以补气养血，润肤驻颜。
美颜抗皱膏：
人参80克，桃仁200克，白芷100克，蜂蜜300克。将以上三味药材加入500毫升水中，连续煎煮3次，每次取出200毫升汁液，再将三次的汁液合在一起，浓缩至300-400毫升，加入蜂蜜煮沸，停火，冷却后装瓶保存。每日早晚各服用2勺。此膏可以益气活血，养颜抗皱。适用于身体早衰，面部过早出现皱纹等症状。
莲藕驻颜方：
莲花7克，莲藕8克，莲子9克。将以上三味干燥，研磨成粉末，过筛，混匀，装入瓶中密封。每日早晚空腹服用1克，用温开水送服。可以驻颜轻身，保持青春。适用于肥胖而面容憔悴的人。
马齿苋拌豆芽：
鲜马齿苋150克，黄豆芽150克，白糖6克，醋2克，味精2克，酱油3克，香油15克。将马齿苋去掉老叶，洗净；黄豆芽洗净，分别将马齿苋、黄豆芽放入沸水中焯烫，捞出控干水分，将白糖、醋、酱油、味精、香油调制成调料汁；将马齿苋和黄豆芽混合均匀，浇上调料汁即可。可以健脾利湿，保护肌肤美丽。