不知道你是否听说过这样一种说法：长期不生病，一旦生病可能就是一场大病！也就是说，长时间不生病难道不是好事吗？
还有一种观点是：平时生一些小病，对身体有好处！理由是，小病能够增强身体的防病能力，增强免疫力。
这两种观点我们一一来看吧。
长时间不生病其实也不完全是好事
对于这个观点，小编真的无法理解。长期不生病怎么能不好呢？难道我们一定要像林妹妹那样才算是好事吗？不生病就会被人说成病怏怏的，可一旦不生病又觉得不是好事（做个人真的很难呀）。
说实话，人的生病原因有很多，长期不生病并不意味着不好。毕竟，每个人都希望健康、没有疾病和灾难。
长期不生病的人可能会突然患上一场大病，这种情况确实存在。
原因可能是近期生活习惯不好，工作太忙，以前的体检没有发现或者忽视了一些小问题。原因太多了，但是不能说长期不生病导致了这场大病的发生。
平时生一些小病，对身体有好处
有一句话这样说："小病不断，大病不来"，也就是说经常生一些小病小痛，身体就不会出现大问题。
经常生一些小病可以让少量的病毒和细菌刺激我们的身体，免疫系统可不是摆设，它会为这些小病毒和小细菌产生抗体，就像打疫苗一样。当大量的细菌和病毒入侵身体时，免疫系统已经有了一些防御能力。
然而，当我们的身体一直保持健康，可能免疫系统无法及时更新，长时间处于休眠状态也会导致抵抗力减弱，一旦病毒和细菌侵袭，病情可能比那些经常生病的人更加严重。
听起来就像是电脑里的防病毒软件，1.0，2.0，3.0......根据病毒不断更新。
以下五种小病不一定是坏事
1、咳嗽：清除呼吸道刺激物
咳嗽，在秋冬季节尤为常见，有时候并不一定是生病才会咳嗽，空气不好的时候有些人也会不停地咳嗽。
咳嗽实际上是身体对外界刺激的一种保护反应，至少提醒了你有问题。当我们的呼吸道粘膜受到炎症、分泌物、异物或者过敏物质的刺激时，身体会自动咳嗽，以将那些异物咳出来（抵抗）并发出警告信号！
刚开始咳嗽时，吃止咳药可能会导致那些脏东西滞留在体内；但是，如果咳嗽持续不好，并伴有发热或胸痛，这时就要及时就医，不能拖延。
2、呕吐：排除体内的有害物质
呕吐也是身体的一种防御反应。当胃部不舒服时，呕吐反而会让身体感到轻松。呕吐可以帮助将有害物质排出体外，减少吸收。
如果想要呕吐时使用一些止吐药物，反而会让有害物质停留在体内；或者如果胃部已经不消化，却要接受大量食物，胃的负担会很大，吐出来反而会好很多。
注意：如果经常呕吐或伴有腹痛，需要及时就医！
3、发烧：免疫细胞消灭病毒
医学研究证实，免疫细胞的作战能力会随着体温的升高而加强，而且高温会降低血液中的铁离子浓度，而病原体需要的铁离子供应不足，从而抑制了病原体的生长。
所以，如果发烧时体温不超过38度，精神状态和食欲还好，不需要急于服用退烧药，可以通过物理降温和多喝水。
提醒：如果体温超过38.5度，或者低烧持续不退，就要就医了！
4、流鼻血：缓解身体内的火气
大多数流鼻血都与环境干燥、辛辣食物、少喝水以及体内火气有关，当身体无法通过其他途径释放火气时，可能会通过脸上长痘痘、嘴里起泡或者流鼻血的方式来释放火气，鼻黏膜通常相对较薄弱。
流鼻血通常在短时间内就会停止。如果持续时间较长，就要去医院检查是否有其他原因；如果流鼻血量很大且无法止住，可能是血管硬化或血压过高导致的，需要及时就医。
5、腹泻：清除肠道毒素
有时候受凉后会出现轻微腹泻，不必过于紧张。腹泻有时可以帮助肠道排出有毒物质。偶尔的轻微腹泻，可以喝热水来帮助肠道排便。
注意：如果腹泻严重，或伴有严重腹痛、发烧和呕吐，就需要就医了。
说了这么多，无论生一些小病是否有好处，我认为不生病才是最好的，我们都要好好照顾自己。