大多数人都有呕吐的经历，呕吐的时候人会感到非常难受，吐完后还会有胃部不适的情况。今天我要为大家介绍一些缓解呕吐后胃部不适的食物。
呕吐后吃什么缓解胃部不适
1.姜汁
中医认为姜汁可以温胃止呕，历来是治疗呕吐的神药。呕吐后，可以取鲜姜榨汁，用温开水调服。这样不仅可以温中、暖胃、止呕，及时缓解呕吐所带来的胃部不适，还能够祛风散寒，特别适合因感受风寒而引起的呕吐症状。
2.小米粥
小米有养胃的作用，用小米煮粥吃可以和胃止呕、助消化，对治疗消化不良非常有效。呕吐后喝一些温热的小米粥是非常好的选择，不仅可以缓解肠胃的紧张，还能补充营养。但请注意，进食要适量，不要一次吃太多，以免加重肠胃负担。
3.紫苏粥
紫苏叶10克，姜片3片，粳米100克。做法：将紫苏叶和姜片洗净，与粳米一起用清水熬制成粥，适宜于呕吐后食用。紫苏粥可以宽中行气，有效缓解呕吐症状。而且紫苏和生姜都能解鱼蟹等食物中毒，因此对因鱼蟹中毒引起的呕吐不适尤为适宜。
4.药物
吐完后胃部不舒服可以口服抑制胃酸分泌的药物，例如奥美拉唑、泮托拉唑、兰索拉唑、雷贝拉唑、雷尼替丁、西咪替丁等等。这些药物可以缓解症状。
经过以上介绍，相信大家对于呕吐后吃什么缓解胃部不适有了更多了解。希望以上内容能够帮助到大家，祝你们生活愉快，身体健康。