又到了春暖花开的季节，春季虽然是美好的季节，但也是疾病多发的时候，尤其是过敏。春季肌肤过敏源增多，越来越多的人脸上出现痘痘、疹子等问题。那么，春季肌肤过敏怎么办呢？首先，需要了解过敏源，并在日常生活中做好预防工作。
一、春季肌肤过敏源
- 1. 飞扬的花粉
春季正值植物传粉的季节，微小的花粉颗粒从各种树木、草地以及花朵等植物中飞散出来，藏匿在空气中，并随着空气流动到处漂浮，是一种很强的过敏原。
- 2. 乍暖还寒的气候
初春时节，气温回升较快，但冷暖空气频繁交汇。一方面，皮肤表层仍处于抵御寒冷的状态，皮脂腺分泌功能较低；另一方面，温暖的天气加速了人体内分泌，使肌肤排泄跟不上分泌速度，容易引发肌肤过敏。
- 3. 肆虐的风沙
北方春季常有强风，各种纤维如棉纤维、皮毛等与大风带来的风沙混合在一起。如果外出时不注意保护，很容易引发肌肤过敏。
二、春季肌肤过敏怎么办
- 1. 镇定肌肤
当肌肤出现过敏症状时，应立即停止使用化妆品和护肤品，甚至洗脸时使用的洗面奶也停止使用。每天用清水清洁肌肤，保持肌肤干净清爽，以免肌肤受到更多刺激。
- 2. 补水
春季干燥，肌肤缺水是导致过敏的主要原因之一。因此，及时给肌肤补充水分是缓解过敏症状的重要因素。外出时，随身携带一个小喷壶，随时为肌肤补充水分是非常重要的护肤步骤。
- 3. 及时治疗
肌肤过敏虽然不是严重的问题，但如果不及时治疗，也会引起相当严重的后果。因此，治疗皮肤过敏一定要及时。市面上有很多含有激素的药物，虽然可能会治愈，但容易复发，对皮肤伤害较大。建议大家去医院检查后，根据医生的建议采取适当的治疗方法。
- 4. 注意饮食
肌肤过敏期间，皮肤会变得异常敏感。稍不注意，可能会加重过敏症状。因此，日常生活中要多加注意，尤其是饮食。过敏时，千万不要食用易过敏的食物如鱼、虾、蟹等，多吃蔬菜和水果。
三、春天常吃几种食物可起到抗过敏的功效
- 1. 蜂蜜
每天喝一勺蜂蜜可以预防季节性过敏症状，如感冒、哮喘、瘙痒、咳嗽等。蜂蜜能够预防过敏的原因主要有两个：一是其中含有微量的蜂毒，蜂毒是一种具有毒性的液体，在临床上被用于过敏性疾病的治疗；二是蜂蜜中含有一定量的花粉粒，经常食用能增强身体对花粉过敏的抵抗能力。
- 2. 金针菇
经常食用金针菇有助于排除重金属离子和代谢产物，有效增强机体活力。金针菇菌柄中含有一种蛋白质，能够抑制哮喘、鼻炎、湿疹等过敏症状，即使没有患病的人也可以通过食用金针菇来增强免疫系统。
- 3. 红枣
红枣中含有大量抗过敏物质——环磷酸腺苷，可阻止过敏反应的发生。对于有过敏症状的人来说，经常食用红枣可以起到一定的缓解作用。
- 4. 胡萝卜
胡萝卜中的β-胡萝卜素能有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应。