小龙虾是一种非常流行的食物，制作方法多种多样。尽管实际上小龙虾的肉很少，而且价格也较高，但它的营养价值却非常高，具有重要的营养和作用。那么小龙虾有什么营养价值呢？下面让我们一起来看看吧。
1. 蛋白质含量高
从蛋白质方面来看，小龙虾的蛋白质含量高达百分之二十，比一般的淡水鱼、虾和海鱼等鱼类都要高。此外，它的氨基酸成分也比一般的肉类好，可以为身体提供丰富的氨基酸和蛋白质，对宝宝的发育也有好处。但需要注意的是选择新鲜的小龙虾，避免购买已经加工好的小龙虾，以免降低其营养价值。
2. 脂肪含量低
小龙虾的脂肪含量仅为百分之二，这已经远远超过了大部分动物的脂肪含量。人体需要摄入不饱和脂肪酸，只有在不饱和脂肪酸含量较高的情况下，才能容易被身体消化和吸收，从而预防胆固醇升高。
3. 富含多种矿物质
小龙虾是一种常见的鱼类，富含多种矿物质，主要包括钙、钠、钾、镁、磷和铁等。这些矿物质可以维持神经和肌肉正常运转，同时也有助于预防贫血。
4. 壮阳补肾
男性朋友可以食用小龙虾，缓解阳痿、腰酸背软、多次排尿和五脏之气不足等问题。
以上就是关于小龙虾的营养价值的相关介绍，希望我们的分享能帮助到大家，祝大家生活愉快，身体健康。