【胃不好，都是这几个原因惹的祸】
1、酗酒无度
酒精本身可以直接损害胃粘膜，同时还能引起肝硬化和慢性胰腺炎，进而加重胃的损伤。
2、过度疲劳
无论是体力劳动还是脑力劳动，都会因为疲劳过度而引起胃肠供血不足，导致分泌功能失调，胃酸过多，粘液减少，从而损伤胃的粘膜。
3、饥饱不均
饥饿时，胃内的胃酸和蛋白酶无食物中和，浓度较高，容易造成粘膜的自我消化。暴饮暴食也容易损害胃的自我保护机制，胃壁过度扩张，食物停留时间过长等都会导致胃受损。
4、晚餐过饱
有些人往往把一天的食物营养集中在晚餐上，或者喜欢吃夜宵或睡前吃点东西。这样做不仅会导致睡眠不实，易引发肥胖，还可因刺激胃粘膜导致胃酸分泌过多，诱发溃疡形成。
【胃不舒服，记住这两个穴位】
胃痛的时候，大家第一个想到的通常是吃胃药，但是长期依赖胃药也是不好的，会对肝脏造成伤害。通过按摩方式，可以很轻松地缓解胃部疼痛。
1、大陵穴
这个穴位在五行中属于土，对应着脾胃，是一种很经典的"健胃消食片"。按压这个穴位可以降低胃火，缓解心火，提升胃的功能。对于脾胃不和以及消化不良等问题，都可以通过按摩这个穴位来进行调理。它位于手掌根部，腕横纹的中点上。
2、足三里
在膝盖下方外侧，约四横指（约3寸）的小腿胫骨外侧有一个凹陷处，这是一个强壮的穴位。按摩这个穴位可以治疗各种肠胃消化系统疾病，包括消化不良、胃胀和胃痛等症状。按摩力度可以适度增加，酸麻的感觉可以传到脚背。
最后要提醒大家，胃不好大多数情况下都是由平时的一些不良习惯造成的。要想养好胃，就必须要养成良好的生活习惯。