保持良好的环境卫生
请保持个人生活环境和个人卫生的良好，及时清理生活废弃物和垃圾，经常晾晒被子，这样有助于抑制病毒入侵。
勤洗手
务必使用肥皂或洗手液彻底清洁双手，接触鼻涕或呼吸道分泌物后，立即洗手。最好用流动水洗手，并确保彻底清洁手心、手背和手指缝。
避免传染
当打喷嚏或咳嗽时，如果面对或周围有他人，请用手帕或纸巾捂住口鼻，避免飞沫通过空气传染给别人。感冒病毒通过空气飞沫传播。
多喝水
保持饮水量足够，均衡饮食。蔬菜如莴笋和菜花对预防感冒非常有益。适量进行户外运动，早晨跑步或做早操都是很好的选择。保持充足的睡眠，避免过度疲劳，按时休息，避免熬夜，这样可以增强体质，帮助预防感冒。
保持通风
每天多次开窗通风，保持室内空气的新鲜。早上起床后的空气质量不佳，务必打开窗户通风换气。
接种流感疫苗
在流感季节来临之前，请提前接种流感疫苗，这样可以有效预防流感。由于流感病毒不断变异，每年都需要接种疫苗。