刮痧是中医疗法中的一种，它可以缓解疲劳、调理身体。人们在刮痧之后往往会感到非常舒适。因此，很多人喜欢刮痧。但是，刮痧也有很多需要注意的事项和禁忌。下面我们就来看看刮痧的注意事项和禁忌都有哪些。
刮痧的注意事项
1、治疗刮痧时应避风和注意保暖：进行刮痧治疗时应注意避风和保暖。如果室内温度较低，刮痧时应尽量减少暴露的部位。特别是在夏天高温天气时，不要在电风扇或有风吹过的地方刮痧。因为刮痧会导致皮肤的汗孔张开，如果遇到风寒之邪，邪气可能通过汗孔直接进入体内。这不仅会影响刮痧的疗效，还可能引发新的疾病。
2、刮痧时避免过度饥饿，并不建议空腹进行。最好是在用过餐后的1至2小时进行。
3、刮痧时避开空调、风扇和较冷的空间操作。刮痧后不可立即洗澡。刮痧后及时喝温开水或糖盐水补充水分和能量。
4、治疗刮痧后饮用热水一杯：刮痧会导致汗孔张开，邪气排出，从而消耗体内的水分。刮痧后饮用一杯热水，可以补充部分水分消耗，并促进新陈代谢，加速代谢产物的排出。
5、进行保健刮痧和头部刮痧时可以不使用任何介质，可以直接通过衣服进行刮痧，但手法一定要轻柔。另外，给儿童进行刮痧时要特别注意手法要轻柔，必须将刮痧工具隔着衣物进行刮痧。
6、再次刮痧的时间应待上次痧疹消退（约5至7天）后再进行。
7、刮痧后1至2天内，如果刮拭部位出现疼痛、痒、虫行感、冒冷/热气或皮肤表面出现风疹样变化等现象，都是正常现象。
8、刮痧后洗浴的时间：治疗刮痧后，为避免受到风寒之邪的侵袭，必须等待皮肤的毛孔恢复闭合后才能进行洗浴，一般需要约3小时。然而，在洗浴过程中，当水渍未干时可以进行刮痧。因为洗浴时，毛孔会微微张开，此时进行刮痧的效果更显著，但仍需注意保暖。
需要特别注意的是，刮痧和针灸一样，有可能引发晕刮现象。症状主要表现为头晕、面色苍白、心慌、出冷汗、四肢发冷、恶心欲吐等。遇到这种情况时，首先要保持冷静，让患者平卧并饮用一杯温糖开水，然后迅速使用刮板对患者的百会穴（重刮）、人中穴（轻刮）、内关穴（重刮）、足三里穴（重刮）和涌泉穴（重刮）进行刮拭。如果没有显著好转，应及时送往医院。
什么情况不适合刮痧
1、饭后一个小时才可进行刮痧，不建议在过度饱食或饥饿的情况下进行刮痧。过度疲劳的患者也不适合刮痧。
2、皮肤病患者不适合使用刮痧疗法。有水肿、糖尿病和心脏病的患者也不适合刮痧。
3、患有血友病、出血性紫癜和其他出血疾病的患者不能进行刮痧治疗。
4、低血压、低血糖、过度虚弱和神经紧张，尤其是对疼痛敏感的患者需要轻柔进行刮痧。
5、孕妇、婴儿或幼童在合格医师的指导下才可以接受刮痧。
上面介绍了刮痧的注意事项及禁忌。刮痧是一种调理身体的方法，但上述注意事项也一定要注意。