中医解说:身体七个部位的正确刮痧方法

七个部位的正确刮痧方法

1.头部

头部有头发覆盖,须在头发上方用刮板进行刮拭,不需要涂抹刮痧润滑剂。为了增加刮痧效果,可以使用刮板薄面的边缘或刮板的角部进行刮拭,每个部位刮拭大约30次,刮到头皮有发热感为宜。

太阳穴:太阳穴可以使用刮板的角部从前向后或从上向下刮拭。

头部两侧:将刮板竖放在头维穴至下鬓角的位置,沿着耳上发际向后下方刮拭至后发际处。

头顶部:头顶部以百会穴为界,可以从前额发际处向百会穴处刮拭,依次从左到右进行。

后头部:后头部从百会穴向下刮拭至后颈部发际处,依次从左到右进行。风池穴处可以使用刮板的角部进行刮拭。

头部也可以采取以百会穴为中心,向四周呈放射状进行刮拭。

2.面部

面部的刮拭需要按照肌肉走向从内向外进行。面部出于美观的考虑,所以手法需要轻柔,避免使用重力较大的面积刮拭。没有经过本人同意,不可以对眼睛、口腔、耳朵、鼻子进行刮痧治疗。对于刮拭的按力、方向、角度和次数,需要根据刮拭的方便程度和病患局部的承受能力为准则。

3.后项部

人体后项部有六条阳经通过,经常刮拭后项部可以滋阴潜阳,补益人体的正气,从而达到防治疾病的作用。

4.背部

背部的刮拭从上向下进行。一般先刮后背的正中线上的督脉,再刮两侧的膀胱经和夹脊穴。肩部应该从颈部分别向两侧的肩峰处进行刮拭。使用全息刮痧法时,先在穴区内的督脉和两侧膀胱经附近的敏感压痛点上采用局部按揉法,然后从上向下刮拭穴区内的经脉。

5.胸部

胸部的刮拭从胸部正中线的天突穴到膻中穴,可以使用刮板的角部自上而下刮拭。胸部两侧以身体前正中线的任脉为界,分别向左右(先左后右)使用刮板整个边缘由内向外沿肋骨走向刮拭,注意避开乳头部位。中府穴处可以使用刮板的角部自上而下刮拭。

6.腹部

腹部的刮拭从上向下进行。可以使用刮板的整个边缘或三分之一的边缘,从左侧开始依次向右侧刮拭。对于内脏下垂的患者,应该从下向上刮拭。

7.四肢

四肢的刮拭从近端向远端进行,对于下肢静脉曲张和下肢浮肿的患者,应该从肢体末端向近端刮拭,关节骨骼凸起的部位应该适当减轻力度。

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