冻疮是因为寒冷引起的局部炎症损害。冻疮是冬季常见病，据统计，我国每年有两亿人受到冻疮的困扰，其中主要是儿童、妇女和老年人。下面介绍5种自疗方法，可以在家中完成，对于遭受冻疮之苦却无法解决的朋友来说，不妨试一试。
1、外治自疗法
(1) 将伤湿止痛膏、紫归治裂膏外贴在患处。
(2) 用皮硝煎水清洗患处。
(3) 将红霜茄子连根拔起洗净煎汤，然后用来浸泡患处约半小时，每天2次。
(4) 使用姜汁或辣椒水擦拭患处。
(5) 将胡椒10克浸泡在100毫升95%酒精中，1周后用来擦拭患处。
(6) 将仙人掌去刺捣烂后外敷患处，3天后更换。
以上疗法适合于未溃破的冻疮。
(7) 将云南白药撒在冻疮溃烂处，并进行包扎。
2、验方自疗法
(1) 将桂枝6克、白芍12克、当归10克、生姜3片、红枣10克、灸甘草5克分两次煎服，每天1贴。
(2) 将当归10克、桂枝10克、白芍10克、细辛3克、甘草5克、木通6克、吴茱萸3克、生姜9克分两次煎服，每天1贴。
(3) 取适量紫皮蒜，在冬季之前将蒜捣烂，擦在常见冻疮的部位，每天1次，连续擦5-7天，如果皮肤起泡，可以暂停使用。这个方法适用于冻疮的预防。
(4) 将生姜25克、白萝卜1个、白附子0.5克、桂枝25克一同水煎，趁热用来洗净患处，连续洗两天，可以治愈冻疮。以上是一天的用量，早晚各一次。这个方法适用于冻疮未溃破时的治疗。
(5) 将生姜的自然汁煮成膏状后涂抹在患处。这个方法对于手部和脚部的冻疮都有效。另外，使用生姜汁进行漱口也可以治疗口腔溃疡。
3、饮食自疗法
(1) 将羊肉500克、花椒3克、生姜15克、当归30克煮熟食用。
(2) 将生姜、当归、红花、川芎各10克，浸泡在500毫升白酒中，一周后即可服用，每次饮酒10毫升，每天2-3次。
(3) 将山楂15克、当归15克、红枣10克煮熟食用。
4、夏季伏天外治自疗法
(1) 将大蒜头捣烂后涂抹在老疤痕处，每天1次，连续1周。
(2) 将鲜芝麻叶捣烂后涂抹在易患冻疮的部位，1小时后洗净，每天多次。
5、按摩方法
(1) 使用揉法、摩法、擦法等按摩患处，每次持续5-10分钟。要轻快柔和，切忌用力过大。
(2) 如果局部有水疱或溃疡，要避免在该部位按摩，先在周围部位进行按摩，待溃疡痊愈、血液循环通畅后，再进行局部按摩。
(3) 患儿仰卧，家长使用掌心按摩关元穴，逆时针按摩2-5分钟，以温暖阳气、驱散寒气。