淘米水是洗米后的水。这种水呈碱性，因为洗掉了米表皮的营养物质。长期坚持用淘米水洗脸和洗手，能够使皮肤变得光滑且有弹性。
许多女性认为淘米水有美容功效。大米富含维生素A、B、E，氨基酸和盐酸等营养物质。当大米洗净时，这些“水溶性维生素”和“矿物质”会残留在水中，使淘米水具有出色的保湿和亮肤功效，成为备受推崇的天然美容品。
那么，用淘米水洗脸真的有好处吗？淘米水富含的营养物质能够提高细胞代谢能力、防止细胞老化，增强肌肤抵抗力。此外，淘米水的酸碱性是可调节的，温和无刺激，非常适合护肤。
米的表面含有钾，所以经过两次淘米后的水呈弱酸性，大约为pH5.5左右，之后逐渐转变为pH7.2左右的碱性水。碱性水的洗净能力更强，这意味着可以根据自己的肤质来调整洁面用水的清洁力度。护肤步骤的正确掌握也是美容护肤的关键。
只需每天早晚各洗1次脸，使用洗米水就可实现美容效果。然而，用于美容的洗米水并非随意的洗米水，让专家来教你如何制作吧！
用淘米水洗脸的方法：
做法：将白米放入容器中，倒入自来水。搓洗后，将洗米水倒掉，然后再次倒入自来水，搓洗后保留第二次洗米水。让保留的洗米水在一夜之后沉淀，取出乳白色的洗米水，倒入洗脸盆中。加入大约洗米水1.5倍的温水，美容用洗米水制作完成！可直接用于洗脸。
淘米水洗脸的护肤步骤：
第一步，不要倒掉淘米水，让其沉淀片刻，取上面较为清澈的一层水用于洗脸。
第二步，为了取得更好的效果，用竹炭海绵蘸取淘米水，在脸上进行按摩。竹炭具有吸附杂质的能力，可以吸出皮肤深层的污垢。
第三步，洗完脸后，我们还有一个神奇的护肤物品，那就是玉米粒！玉米碾成粉末状，放在化妆棉上进行面部按摩。你会发现，玉米粒在脸上按摩的过程非常神奇，也非常舒适。
第四步，所有清洁和去角质的工作结束后，不要忘记进行后续护理，使用爽肤水是必不可少的。