年纪轻轻就被讨厌的黄褐斑“缠上身”，用了一大堆化妆品却一点没消斑。这可怎么办呢?其实通过饮食祛斑效果是很不错的。今天小编给大家推荐几种可以祛除黄褐斑的美食，这些祛斑食物可让你恢复净白肌肤。
1.喝山楂饮
原料：山楂、橘皮各适量；
制作方法：将山楂和橘皮加水煮沸，待凉后用纱布滤渣取汁，加蜂蜜调味。经常饮用有清除黑斑的功效，适用于面部黑斑和雀斑。
2.吃羊奶羹
原料：羊奶250毫升，鸡蛋2个，冰糖50克，清水适量；
制作方法：将冰糖加水煮溶，倒入羊奶煮沸，打入鸡蛋，搅拌均匀煮沸，即可食用。经常食用有补中气、益六脏、滋润肌肤的功效，适用于面部灰暗、黑瘦、黄褐斑和雀斑。
3.吃薏苡粥
原料：猪肾1对，山药100克，粳米200克，薏苡仁50克，水适量；
制作方法：将猪肾去筋膜和臊腺后切碎，与去皮后切碎的山药、粳米和薏苡仁一起用小火煮成粥，加调料调味后食用。分次进食。具有补肾益肤的功效，适用于色斑和黑斑皮肤。
4.喝美肤汁
原料：雪梨100克，甘蔗200克，葡萄300克，蜂蜜100克；
制作方法：将雪梨、甘蔗和葡萄洗净搅汁去渣，与蜂蜜混合装瓶备用。每天早晚各饮服10毫升，用开水冲调。具有清肺热、滋补五腑六脏的功效，适用于面部灰暗、黑斑和雀斑。