白萝卜的做法有哪些?白萝卜也是大家日常都经常吃的食物,白萝卜无论是生吃还是做菜都可以,除此之外白萝卜还有很强的杀菌功效,有着小人参的美称,白萝卜偏辣,那么白萝卜怎么做才好吃呢?今天小编就给大家带来了白萝卜的做法大全,一起来看看吧。
白萝卜炒饭
健康功效
白萝卜:消食积、化痰、宽中
五花肉:补肾、滋阴、益气
豆腐干:改善血液循环、延缓衰老、抗氧化
做法
1.食材切丁;葱姜切末备用。
2.白萝卜焯水后,用凉水冲洗,捞出备用。
3.锅中放油,放入五花肉丁,煸出猪油,再放入豆腐干丁,煎至豆腐干略带黄色,放入葱姜末炒香,将2小勺甜面酱提前用料酒调匀,倒入锅中,淋上少许香油,炒匀。
4.倒入白萝卜,注入清水,与萝卜持平,调入盐、鸡精、糖,倒入米饭,小火焖2-3分钟。
5.焖饭期间,可以铲一铲,避免粘锅。当锅中无汁时,撒入葱末,用老抽调色后出锅,如果颜色太淡了,会失去食欲。
白萝卜炖蜂蜜
健康功效
白萝卜:消食积、化痰、宽中
做法
1.将枸杞用清水浸泡至变软。
2.将白萝卜去头尾,刨去外皮,切成段。每段白萝卜上切下0.5厘米的厚片作盖子。
3.用勺子在白萝卜中间挖一个洞,做成萝卜盅。将萝卜盅摆放在盘中,往洞里注入蜂蜜,倒至八分满。
4.放入枸杞。装萝卜盅的盘子要深一点,因为清蒸过程中,白萝卜会大量出水,变成清香甜美的汤汁。
5.将白萝卜盅盖上盖子,放入锅内,大火上汽后转中火隔水清蒸一小时。
白萝卜炖牛腩
健康功效
白萝卜:消食积、化痰、宽中
做法
1.将牛肉、白萝卜切块。
2.将牛肉放入开水中汆烫一分钟左右,捞出备用。
3.锅中热油约五成熟时放入牛肉翻炒,加入酱油、糖翻炒均匀。
4.加入足够的水,使牛肉淹没,加入盐、蒜、大料、葱段和姜片,水开后转小火炖30分钟,至牛肉熟透。
5.加入白萝卜块和料酒,大火烧开。
6.转小火再炖20分钟左右,至萝卜软烂即可。
清炒白萝卜
健康功效
白萝卜:消食积、化痰、宽中
做法
1.用白萝卜和葱做成,将白萝卜切块,使用俺老妈几十年来一直使用的切法。
2.在锅里放少许油烧热,放入切好的白萝卜块,翻炒几下后加入适量水,小火煮一会儿。
3.用锅铲戳一下,根据个人喜欢的熟烂程度,差不多了放入盐和少许鸡精,炒匀,撒上葱花,焖一下,即可出锅。
小贴士
仍然偏向于熟烂口感,煮掉了较多的水分,耗费了不少燃气,但最后味道很不错,萝卜有点甜,对我来说很满意。
像人参、西洋参之类的滋补品,不宜与萝卜一起食用,二者可能相互抵消,功效减半。我的妈妈在服用中药时也不吃萝卜,她表示会对中药的药效产生影响。