痘痘，也被称为青春痘或痤疮，是最常见的皮肤病之一。根据相关调查统计，在中国的青少年中，大约有80%的人曾经长过痘痘，但只有不到10%的人能够忍住不去挤压痘痘。然而，挤痘痘可不是小事，这可能关系到我们的健康。最近有报道称，由于不正确挤痘痘，两个女生引发了高烧、炎症和感染等严重症状。因此，正确挤痘痘对于痘痘患者来说是必知的重要常识。下面是我为大家整理的全面介绍。
一、正面认识挤痘成瘾
为了我们的形象，许多人对挤痘痘情有独钟。虽然这不是心理病态，但挤痘痘却具有极高的心理成瘾性。因此，我们要认真对待这个问题，看看自己是否患有挤痘成瘾。如果是的话，就应该进行适当的控制和纠正，因为让痘痘自然成熟脱落是去除痘痘的最好方法，这样才不会对肌肤造成二次伤害和细菌感染。
二、正确认识挤痘痘的危害
为了让大家更清楚地认识挤痘痘的危害，我咨询了皮肤科医生。她告诉我，其实痘痘是可以挤的，正确的挤痘方法有助于缩短痘痘的掉落时间。但如果方法错误，却会带来三种危害：凹洞、色素沉着和疤痕。
1、错误的挤痘方法会导致毛孔变形，形成痘坑。
了解到，当我们过度挤压痘痘周围肌肤时，会对周围肌肤造成伤害。通常，过大的压力会破坏毛孔周围的结缔组织，使其受压变形，失去弹性。特别是T区的肌肤更容易受损。另外，如果挤压不当，还会导致皮肤炎症扩散，使肌肤修复后无法恢复正常弹性，形成凹洞，即所谓的痘坑。
2、过度挤压痘痘容易产生痘斑和痘疤。
当肌肤受到过大的外力时，肌肤组织会受损变形，产生淤血或引发炎性反应残留形成色素沉着，形成痘疤和痘斑。从中医的角度来看，这通常是由于淤积引起的，所以要注意活血化瘀，防止色素沉淀形成痘斑。另外，如果形成了痘疤，切记不可揭开结痂，让其自然愈合脱落后及早进行治疗。
三、挤痘痘的正确步骤
1、清洁双手：手接触的东西非常多，所以带有大量细菌。为了避免挤痘痘时给肌肤造成细菌污染和引发炎症，必须事先清洁双手。
2、清洁肌肤、软化角质层：日常生活中，肌肤会代谢并产生许多污垢、死皮和细菌，在挤痘痘之前，必须彻底清洁肌肤。适当软化角质层、用热毛巾敷面放松毛孔有助于更轻松地挤出痘痘，减少对肌肤的压力和损伤。软化角质后，可以在痘痘周围垫上纸巾，用手指轻轻挤压痘痘周围的肌肤。切记不可过度用力，强力挤痘痘。
3、消毒工具：挤痘痘最好使用痘针，挤压前要消毒。消毒后，可以用痘针的小洞按压在痘痘上，将痘痘头放在针尖上，向下轻轻按压，或者慢慢移动，直到痘痘头接触到针尖边缘为止。如果一下子挤不出来，可能是方向不对，可以试着转个方向。此外，挤痘痘需要耐心，需要慢慢按压，不可用过量力气，以免损伤周边肌肤。
4、除去痘根：大家会发现，通常挤痘痘后，毛孔处会留下一个白色小球，这是痘痘的残留物。因此，需要用镊子或夹子夹住头部，将其拔出，这样才能彻底挤出脓液，避免残留。
5、消炎收缩毛孔：挤痘痘后，为了避免细菌的扩散造成其他肌肤感染和痘痘的再生，务必对肌肤进行消炎处理。可以适当涂抹金霉素眼膏，在伤口上擦拭生理盐水。另外，为了减轻红肿，可以用冰块隔着纸巾敷在伤口上，以减缓血液循环。