姜枣茶是用生姜和大枣泡制或者煮制的茶，生姜和红枣都是非常常见和有营养的食材，不仅营养美味，常喝对身体有很多好处。下面我们来看看姜枣茶的功效和作用。
姜枣茶的功效和作用
1.补气补血
姜枣茶富含铁元素，铁是合成血红蛋白的必需元素，喝姜枣茶可以补气生血，适用于体质虚弱、贫血者以及女性月经后食用。
2.改善痛经
姜枣茶可能一次饮用即可缓解轻微感冒，还可以暖宫，让经血通畅，改善痛经，对助孕也有帮助，姜枣茶在改善痛经方面效果很好。
3.驱寒暖身
姜枣茶中的生姜味辛性温热，富含挥发油、姜辣素、树脂和淀粉等营养成分，进入人体后能促进血液循环和流通，有一定的驱寒暖身作用。
4.美容养颜
年龄增长，面部容易出现“老年斑”，现代医学研究表明，这种现象是体内氧自由基过度活跃所致。药理研究发现，生姜中富含淀粉、挥发油和多种人体所需的氨基酸，其中辣味成分姜辣素对抗氧自由基有很强的能力。而红枣中的维生素C能促进细胞再生，维生素P能增强细胞的抗衰老功能，因此经常食用红枣能有效抵抗衰老。因此，喝姜枣茶有美容养颜的效果。
5.促进消化
姜中的姜辣素对胃黏膜有刺激作用，可以通过神经反射增强胃肠蠕动，促进消化液分泌，提高消化功能，从而起到开胃健脾、促进消化、增进食欲的效果。此外，生姜中的芳香挥发油和纤维淀粉还可以缓解身体疲劳、腹胀和腹痛等症状。
以上就是姜枣茶的功效和作用，姜枣茶是一款很好的养生茶，但同样也不宜长期过量饮用。