生育是女性一生中的大事，怀孕十个月对于女性来说是一个崭新的经历。专家提醒，除了怀孕期间要注意饮食外，坐月子期间也要注意饮食。下面我们来看看坐月子期间应该避免吃哪些东西。
坐月子期间应该避免吃哪些东西
1.过咸食物
过咸的食物中含盐量较高，如腌制品，因其含盐量高，钠会导致水潴留，严重时会引起水肿。同时，会增加产妇的心血管负担和肾脏负担，还容易引发高血压。
2.生冷食物
如冰糖、冰淇淋、冰镇饮料以及凉拌菜、凉饭等，这些生冷食物会影响牙齿和消化功能，容易损伤脾胃，也不利于恶露的排出。
3.辛辣刺激、温燥的食物
如辣椒、大蒜、韭菜、茴香、八角等辛辣或温燥的食物，产妇一定要避免食用。这些食物会使产妇体内过热，容易导致血虚和津液不足，也会出现口舌生疮、便秘或痔疮等症状。同时，产妇的内热过重也会影响婴儿吸食母乳后出现内热的情况。
4.酸涩收敛食物
酸涩收敛的食物会阻碍产妇产后血液的正常流动，阻碍血液循环，不利于恶露的排出。如乌梅、莲子、柿子、南瓜等食物。
5.过硬不易消化食物
产妇身体虚弱，活动量较小，食用硬食物或油炸食物容易引起消化不良。
6.人参
尽管人参能促进血液循环，增强人体抵抗力，但不适合产妇在分娩后食用。因为在分娩过程中，产妇的内外生殖器的血管会有较多损伤，而食用人参会使受损血管难以愈合，容易导致持续出血或大出血。
通过阅读上述内容，相信大家已经了解了在坐月子期间应该避免吃哪些东西。希望以上内容对大家有所帮助，祝大家生活愉快，身体健康。