失眠治疗方法-中药茶有哪些？饮茶已经成为人们生活中非常重要的一部分。它不仅有益于人体健康，还可用于治疗疾病。大家都知道茶有提神作用，但你是否知道茶也可以缓解失眠？那么，喝什么茶可以治疗失眠？下面让我们一起来了解一下。
玫瑰花茶对身体的益处不仅仅是具有安眠作用，还能够提供清香解郁的效果。
莲藕茶同样具有安神和美容的作用，对人体健康也有保健作用。制作方法很简单，取适量藕粉加入碗中，加入适量的水搅拌均匀，再加入适量的冰糖。利用这种茶来饮用，可以达到养心安神的效果。
薰衣草茶: 薰衣草花本身就具有安神的作用。很多人会将薰衣草花制作成香精或香袋，帮助人们入眠。薰衣草茶能够缓解神经，舒缓情绪，具有安神促进睡眠的神奇功效。需要注意的是，一般人可以食用每次2～3克。低血压患者要适量使用，以免出现迟钝和嗜睡的情况。对于初期怀孕的妇女应避免使用薰衣草茶。
经过专家对这些种类的研究证实，花粉确实含有能够使人安神的物质。因此，在生活中，这些花不仅可以用来制成香精或香袋，还可以用于制作茶水享用。对于失眠治疗来说，这无疑是最好的方法。