现在人们非常注重养生保健，经常进行针灸可以让身体变得更加强壮，减少生病的几率。针灸还能对某些疾病有辅助治疗的作用，因此在日常生活中备受欢迎。而进行针灸时也需要注意方法和时间的选择。下面我们来看看一天内进行针灸的最佳时间。
一天内针灸的最佳时间
根据古代的时间标准，一天被分为十二个时辰，子丑寅卯与中医的十二经络相对应。一般在针灸时要选择经络最旺盛的时刻。子时是胆经最旺盛的时刻，丑时是肝经最旺盛的时刻，寅时是肺经最旺盛的时刻。如果想通过针灸促进精气，一般选择精气最旺盛的时段进行，但是现在要医生在凌晨1-2点钟进行针灸，不太实际。
针灸的功效
1.调和阴阳
当身体内阴阳失衡时，人就容易生病。针灸可以有效地调和人体内阴阳平衡，对保持身体健康非常重要。比如，当身体内阳火过旺时，针灸可以泻火；当身体内阴邪过盛时，使用针灸可以温中散寒。
2.疏通经络
疏通经络可以使淤阻的经络通畅，并发挥其正常的生理功能。这是针灸最基本、最直接的治疗作用。经络“内属于脏腑，外络于肢节”。运行气血是其主要生理功能之一。当经络不通时，气血运行受阻，临床表现为疼痛、麻木、肿胀、瘀斑等症状。针灸科选择相应的腧穴和针刺手法，如三棱针点刺出血等，使经络通畅，气血运行正常。
3.美容养颜
针灸也可以解决一部分皮肤问题，比如常见的青春痘、皮肤暗沉、黑眼圈等。针灸可以促进血液循环，减少面部黑色素沉淀，并调节水油平衡。
4.扶正祛邪
针灸的作用之一就是扶助机体正气，驱除病邪。疾病的发生发展及转归过程，实质上就是正邪相争的过程。针灸治病的关键在于发挥其扶正祛邪的作用。
以上就是针灸的最佳时间以及针灸的功效。希望可以对大家有所帮助，祝你们生活愉快，身体健康。