卷发棒肯定会伤害头发。卷发棒是一种使用高温来改变发型形状的美发工具，虽然能够改变头发形状，使造型更出彩，但也会对头发造成损伤。它会直接损害发质，导致头发变得干枯、分叉，甚至断裂。头发含有蛋白质，因此高温会对其造成伤害。使用卷发棒时，应该先使用抗高温护发产品，并确保头发是干的状态。同时，使用时间也不能过长。
如何正确使用卷发棒
1. 选择陶瓷卷发棒
为了减少卷发棒对头发的伤害，可以选择经过陶瓷处理、表面呈雾面材质的卷发棒。相比于光面材质，雾面材质虽然导热速度较慢，但会更加温和，避免将头发烧焦。
2. 使用抗热卷发产品
选择专门针对热操作设计的抗热产品，这些产品能够吸热凝固，在头发表面形成一层保护膜，防止吹风机和卷发棒对头发造成伤害。但一定要在头发完全吹干之后使用，以发挥产品的抗热效果。
3. 如果选择可以调节温度的卷发棒，尽量将温度设定为较低的水平，避免温度过高。
4. 在洗发后吹干头发后，可以涂抹护发油或无需冲洗的护肤产品。
注意事项
1. 在使用卷发棒之前，务必确保头发完全干燥。使用卷发棒时，先将头发吹干，并避免过长时间的使用，这样可以将对头发的伤害降至最低，并尽量保持在低温状态下使用卷发棒。
2. 不要每天都使用卷发棒，频繁使用会对头发造成伤害。可以减少使用频率，从而减少对头发的损害。