坐骨神经痛多数是由疾病引起的，其中最常见的是腰椎间盘突出。合理的膳食是保持健康的重要环节，因此坐骨神经痛患者需要注意饮食调理，促进病情早日康复。那么坐骨神经痛患者应该吃哪些食物对身体有益呢?下面一起来看看。
坐骨神经痛患者适宜食用以下食物：
1、多喝水，多吃水果和蔬菜
患者应多摄取水分，避免咖啡、汽水、香烟等刺激物。多食用水果、蔬菜、坚果、种子和谷物等有益的食物。
2、多食用燕麦
经常食用燕麦能改善神经的整体状况。将切碎的燕麦草浸泡在温水中2分钟后过滤，这是一种营养补品，每天饮用1至4克。如果想减轻皮肤瘙痒，可用细棉布包裹燕麦片挂在淋浴头下，用冲洗过燕麦片的水来洗澡。
3、补充营养素
① 卵磷脂
根据产品标示的用量，在饭前服用，它可以保护和修复神经。
②综合维生素和矿物质
含有维生素A和硫胺素(B1)的综合维生素能够预防和治疗神经炎，而神经炎患者通常缺乏硫胺素。因此，补充上述维生素有助于预防和缓解坐骨神经痛。
坐骨神经痛患者的小贴士：
1. 防止寒湿侵袭。
2. 防止细菌和病毒感染。
3. 注意身体锻炼，饮食有节制，作息规律，戒烟限酒，增强体质。应优先选择硬板床，保持平躺姿势，维持脊柱的稳定。
4. 激素类药物只能在急性期使用，长期使用应避免，切忌滥用。
5. 尽量不要举、提、挑太重的物品，避免剧烈运动导致跌打损伤。
6. 站立、坐下、睡觉、走路时要保持正确的姿势。
除了调整饮食外，我们还需注意一些其他事项。避免食用刺激性食物，多喝水对于患者有益处。并且要注意自己营养的搭配，以促进血液循环，有助于疾病的康复和治疗。日常生活中要特别注意疾病的变化情况，并进行合理护理。