冬天的脚步已经踏近，但是胸部和背部的粉刺却还是没有好转。怎么才能尽快消退这些痘痘呢？
1.黄瓜+大米消除痘印
富含维生素C的黄瓜具有美白功效，将黄瓜煮粥不仅可以美白，还可以消除胸部和背部的痘印。将黄瓜洗净，去皮去籽切成薄片。将大米洗净，姜洗净并拍碎。在锅中加入约1000毫升水，放入大米和姜，用大火烧开后改用小火慢慢煮至米烂，然后加入黄瓜片，继续煮至汤稠，加入适量食盐调味即可。
2.芹菜+雪梨最有效排毒
芹菜富含纤维，可以帮助过滤体内废物，促进身体排毒，而雪梨则有养阴清热降火的作用。将这两种食材搭配柠檬和西红柿，柠檬可以杀菌消除色素沉着，而西红柿则具有清热生津的功效。将这四种食材搅拌打成汁，每天喝一杯对于消除痘痘有很好的效果。
3.桃仁+山楂舒缓内火
取桃仁9克，山楂9克，贝母9克，荷叶半张，加入1000毫升水。先用大火烧沸，然后改用小火煎煮15分钟。过滤后取得汤汁，冲泡绿茶时用汤汁代替热水。连续服用30天，会有明显的效果。
4.水油平衡需要牡蛎
痘痘肌应该避免吃海鲜，但是有一种海鲜你可以放心食用，那就是牡蛎。牡蛎中富含锌，服用锌补充剂可以控制皮脂腺分泌过多的油脂，对消除青春痘非常有效。不过，高纤维食物以及其他含有钙铁磷的补充剂会影响人体对锌的吸收。