妊娠呕吐对孕妇的身体健康是有影响的，所以孕妇要及时调理妊娠呕吐。那么，孕妇如何调理妊娠呕吐呢？下面为大家介绍孕妇调理妊娠呕吐的方法。
如何调理妊娠呕吐
一、心理战胜
保持轻松愉快的心情，自学一些保健知识，以充分了解早孕反应，解除心理上的负担。丈夫的体贴，亲属，医务人员的关心，可以消除孕妇的思想顾虑，增强孕妇战胜妊娠反应的信心。此外，为孕妇创造一个舒适的环境，也有助于减轻症状。
二、饮食对策
注意食物的形状、颜色、味道，多变换食物的大小，以增加食欲。在能进食的时候，尽可能多吃喜欢的东西。要减少每次进食的量，改为少食多餐。多喝水，多吃些富含纤维素和维生素B1的食物可以防止便秘，避免便秘加重早孕反应的症状。改善就餐环境也可以改变情绪，激发孕妇的食欲。
三、适量活动
不要因为恶心呕吐就整日卧床休息，这样只会加重早孕反应。如果活动太少，恶心、食欲不佳、倦怠等症状会更加严重，形成恶性循环。适当参加一些轻缓的活动，如室外散步、做孕妇保健操等，可以改善心情，增强身体健康，减轻早孕反应。
综上所述，以上内容介绍了孕妇调理妊娠呕吐的方法，可以帮助孕妇更好地调理身体。孕妇应该多吃蔬菜水果，避免食用辛辣刺激性的食物，维持愉快的心情等。